L'ambiente di ufficio tipico ha molti dispositivi elettrici tra cui stampanti, computer, luci fluorescenti, telefoni cellulari, Wi-Fi, microonde e televisioni. Questi dispositivi hanno un campo di energia invisibile che li circonda, noto come campo elettromagnetico (EMF). Alcune fonti dicono che questo campo può influenzare e interferire con i processi elettrici e biochimici umani, dalla funzione cardiaca e cerebrale al sistema nervoso e alle funzioni digestive, che possono causare o contribuire alla malattia. C'è una ricerca che supporta la pratica della messa a terra, nota anche come messa a terra, come un modo potenziale per ridurre gli effetti dell'esposizione a questi campi elettromagnetici.
Definizione di messa a terra
La messa a terra, o messa a terra, nel suo senso più semplicistico rappresenta un metodo per avere un sistema per guidare quantità potenzialmente pericolose di elettricità verso una fonte sicura, come la terra. L'idea alla base è che le cariche elettriche si accumulano nei corpi umani senza rilascio perché le persone esistono in ambienti con molti dispositivi elettronici a casa e in ufficio. La maggior parte delle persone indossa costantemente le scarpe, cammina sui pavimenti coperti e non entra mai in contatto con la terra o una fonte di messa a terra, quindi mantiene le cariche elettriche intrappolate all'interno dei loro corpi, causando infiammazioni interne e una varietà di altri problemi di salute.
Potenziali benefici per la salute
In un ambiente di ufficio, la bassa produttività dei dipendenti, l'assenteismo e la malattia sono costi reali e possono incidere in modo misurabile sul successo di un'azienda. Quando i dipendenti si sentono meglio, lavorano meglio e in modo più produttivo. Fornire aree di sosta all'aperto e istruire i dipendenti sui benefici per la salute della messa a terra può aiutarli a provare lo stress, un sonno migliore, una riduzione del dolore, una guarigione più rapida e una minore infiammazione corporea.
Studi medici hanno citato i vantaggi della messa a terra. Ad esempio, uno studio su "The Journal of Alternative and Complementary Medicine" ha dimostrato che radicare il proprio corpo sulla terra mentre dorme offre benefici come cortisolo ridotto, miglioramento del sonno e riduzione del dolore e dello stress.
Un altro studio, pubblicato su "The Journal of Inflammation Research", afferma che la messa a terra riduce o previene i sintomi di infiammazione, tra cui gonfiore, pelle riscaldata, arrossamento, dolore e perdita di funzionalità. Uno dei modi più semplici per sfruttare la messa a terra e ottenere questi benefici è buttar via le scarpe e camminare su una spiaggia sabbiosa o in un'area erbosa, o lavorare con la sporcizia nel giardino.
Rischi di messa a terra
Mentre i fautori della messa a terra consigliano di togliersi le scarpe con suola di gomma per mettere a terra il proprio corpo, altre fonti dicono che andare a piedi nudi ed evitare tappetini di gomma in realtà vi espongono alla possibilità di pericolose scosse elettriche. Per chiunque lavori in un ambiente con un sacco di elettricità senza messa a terra, non schermato, radicarsi potrebbe rivelarsi rischioso dal momento che il tuo corpo sarebbe il percorso più breve per i campi elettrici in cerca di un percorso a terra. Se vi capita di entrare accidentalmente in contatto con un filo sotto tensione, entrerete a far parte del circuito elettrico, correndo il rischio di essere scioccati.
Il concetto in azione
Una forma di messa a terra che è già in uso sul posto di lavoro è per i dipendenti che lavorano con l'elettronica, anche se questa forma non include camminare a piedi nudi fuori. La messa a terra impedisce a questi dipendenti di prelevare elettricità statica generata dal camminare in uffici coperti da tappeti, che potrebbero danneggiare componenti elettrici delicati. Questi dipendenti utilizzano prodotti come cinghie da polso antistatiche per impedire un trasferimento accidentale di elettricità statica, nota come scarica elettrostatica, a apparecchiature elettriche sensibili come i computer.
