Come regolare le sedie da ufficio

Sommario:

Se lavori in un ufficio, è probabile che tu abbia passato del tempo seduto in una sedia da ufficio scomoda. Avere una sedia da ufficio correttamente regolata può essere la differenza tra mal di schiena cronico e un ambiente di lavoro confortevole.

Mettiti sulla sedia con la schiena completamente contro lo schienale della sedia.

Posizionare i piedi sul pavimento con le gambe il più vicino possibile a un angolo di 90 gradi dal sedile della sedia.

Regola l'altezza della sedia usando la leva situata sotto il sedile in modo che i tuoi piedi siano comodamente posizionati sul pavimento e che la schiena rimanga a filo contro lo schienale della sedia.

Bloccare la posizione in posizione tirando la leva situata sotto il sedile. Ciò manterrà la sedia dal riadattarsi ogni volta per alzarsi o sedersi.

Suggerimenti

Le sedie modello più vecchie potrebbero richiedere di ruotare il sedile per regolare l'altezza. Se questo è il caso, fallo in piedi di fronte alla sedia. Quando il sedile raggiunge il centro del ginocchio, la sedia verrà regolata correttamente.

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