La tensione con un capo al lavoro può essere molto stressante e può portare a dipendenti insoddisfatti. Se lavori, o hai mai lavorato, con un capo che ha colto tutte le tue carenze da lavoratore, sai quanto può essere stressante. Se il tuo capo trova sempre difetti nel tuo lavoro, può portare a sentimenti di ansia e terrore e problemi di salute potenzialmente gravi come la depressione se non stai attento.
Utilizzando alcune semplici tecniche, puoi cambiare le cose e impedire al tuo capo di trovare difetti nel tuo lavoro.
Non reagire alle aspre critiche in modo emotivo. Mentre può essere tentato di discutere con il tuo capo quando si comporta in modo rude, ti metti in cerca di ulteriori critiche. Stai calmo quando il tuo capo si avvicina a te con un problema, e ascolta quello che lui o lei ha da dire.
Sviluppa una relazione positiva con il tuo capo e colleghi di lavoro. Non sfidare il tuo capo su ciò che credi che stia sbagliando. Lodate il vostro capo e colleghi di lavoro quando fanno un buon lavoro. Mostra al tuo capo come vuoi essere trattato e mostra di avere uno standard elevato di comportamento.
Discutete delle difficoltà che avete con il vostro lavoro prima che il vostro capo abbia la possibilità di avvicinarvi. Sii proattivo. Chiedi aiuto per il compito o per l'orientamento del tuo capo. Il tuo capo potrebbe essere meno incline a criticare la tua performance se mostri rispetto per il suo consiglio.
Controlla regolarmente le tue prestazioni e cerca di fare il miglior lavoro possibile. È più difficile trovare difetti nel tuo lavoro se stai adottando misure proattive per fare un lavoro migliore. Nello sport, si dice che la miglior difesa è un buon attacco, e lo stesso vale per impedire al tuo capo di trovare difetti nel tuo lavoro. Inoltre, prendere misure attive per essere un buon dipendente aumenterà la tua autostima.
Segnala il tuo capo a un supervisore se il tuo capo ha intensificato le sue critiche nei confronti di abusi verbali. Discutete con il supervisore del vostro capo del trattamento che avete vissuto e che non siete soddisfatti. Richiedi di essere spostato in un altro reparto, se possibile. Cambia lavoro o carriera se scopri che il comportamento del tuo capo è irreparabile.
